Важные критерии выбора матраса для кровати

Для полноценного отдыха и восстановления сил важно не только количество времени, необходимое для сна Многое зависит от матраса. Считается, что около трети жизни человек проводит во сне. Поэтому организация комфортного спального места – важнейший вопрос.

Матрас является той вещью, которую необходимо выбирать только самостоятельно. Советы друзей и знакомых здесь не помогут. Каждый человек обладает индивидуальными антропометрическими данными, строением тела, поэтому универсальных решений просто не существует. Нет, конечно к некоторым рекомендациям всё-таки стоит прислушиваться. Особенно, если отдельные модели матрасов уже опробованы и испытаны другими людьми.

Как не растеряться в ассортименте и выбрать именно тот матрас, который подойдёт лучше всего? Об этом и поговорим.

Что лучше: анатомический или ортопедический матрас?

Сегодня практически все изделия, представленные в магазинах и на маркет-плейсах, заявляются производителями как ортопедические матрасы. Но так ли это на самом деле? Оказывается, не совсем. Ортопедические матрасы рекомендуются, как правило, врачом. Их применение показано в определённых случаях: когда имеются нарушения осанки, боли в мышцах и суставах после сна. С помощью матраса врач назначает так называемых «курс лечения», поэтому такие модели можно назвать отчасти лечебным средством. Такие матрасы жёсткие и не всегда удобные. Поэтому абсолютно здоровому человеку, не испытывающему дискомфорта опорно-двигательного аппарата они не нужны.

А вот матрасы, которые продавцы представляют покупателям «ортопедическими», на самом деле являются анатомическими. Под массой тела они принимают его форму, словно обтекая, способствуют полному расслаблению и качественному сну. Такие модели фиксируют позвоночник в правильном положении, не позволяя ему искривляться. Именно такие матрасы подходят для кроватей любого размера.

В разрезе вопроса выбора матраса стоит упомянуть и о подстилках с «эффектом памяти». Их производят из высокотехнологичной пены с добавлением углеводородов. Материал плавно обволакивает тело, повторяя его контуры. Во сне создаётся чувство лёгкости и невесомости. Но при покупке такого изделия обязательно изучите его характеристики. К примеру, некоторые модели не подходят для жаркого климата.

Виды матрасов

Выбирая матрас, в первую очередь руководствуйтесь его характеристиками. Важнейшая из них конструкция. Матрасы делятся на четыре типа:

беспружинные, состоящие из чехла и наполнителя;
с зависимыми пружинами – это классические матрасы, так называемые «Боннель»;
с независимыми пружинами, в которых каждый элемент помещается в отдельный тканевый мешочек и изолируется от соседнего;
водные – оригинальная разновидность матрасов, внутренняя полость которых заполнена водой.

Последний тип матрасов встречается в обиходе крайне редко. Причины – высокая цена и большая масса. Но такие матрасы идеально повторяют форму тела и способствуют глубокому сну.

Следующие характеристики, которые нужно учитывать при покупке – это максимальная нагрузка и жёсткость. Каждый матрас рассчитан на определённую массу тела. Выбирать необходимо с небольшим запасом. По жёсткости изделия подразделяются на жёсткие, средней жёсткости и мягкие. Наиболее популярны матрасы средней жёсткости. Они считаются универсальными и подходят для людей любого возраста со среднестатистическим весом и ростом. Такие матрасы, как правило, изготавливают из полиуретана, меморикса, искусственного латекса. Необходимая твёрдость достигается сочетанием слоёв наполнителя.

Размер и высота

Оптимальная длина спального места кровати рассчитывается просто: оно должно быть на 20 см больше роста. Для расчёта ширины ложатся на кровать, кладут руки на грудь и скрещивают пальцы. Локти не должны свисать с краёв кровати, не должно возникать ощущения скованности и тесноты.

Стандартные размеры кроватей составляют:

- односпальных - 80×120 мм, 90×200 мм;

- двухспальных - 160×200 мм, 180×200 мм.

Лучше всего приобретать кровать и матрас одновременно.

Если матрас покупается взамен старого, необходимо измерить внутренний периметр кровати и по нему выбирать нужный размер. Допускаемое отклонение не должно превышать 1 см.